Het Senior Academy Programma: multidisciplinair, professioneel, op ervaring gebaseerd

Het SAPD is een trainingsprogramma waarin speelsters zich onder leiding van topcoaches kunnen bekwamen in alle aspecten van de sport: alle nodige rugbyskills, een strength & conditioning programma gericht op wat fysiek voor toprugby nodig is, positiegerichte vaardigheden, game-management principes etc.

Gestart in 2021 op verzoek van Rugby Nederland en onder auspiciën van Rugby Academies Nederland, gaat het nu voor de 3^e keer uitgevoerd worden. Inmiddels is het ontwikkeld tot een multidisciplinair programma met alle relevante componenten onder leiding van topcoaches Vuga Tagicakibau (Hoofdcoach) en Robin Kinnegen.

 

Wanneer gaan we trainen?

Wij gaan er vanuit dat je 2 trainingen per week volgt. We bieden dit seizoen daarvoor aan:

• maandagavond  • vrijdagavond

Van 19.00 tot 20.30 uur.

Het programma loopt in twee blokken van oktober t/m december en van februari t/m april .

 

Wat gaan we doen?

Het programma omvat een gestructureerd jaar-schema dat gedurende 9 maanden op 2 trainingssessies op doordeweekse avonden wordt gerealiseerd:

Elke week:

Alle benodigde individuele rugby skills en spelinzicht

De coach:

This is a program that focuses on upskilling and developing the basic skills of rugby for its participants.  Central focus for on-field training includes learning, mastering and developing the basic skills of Catch & Pass, Safe Tackle Technique, Breakdown and Ball into Contact/ Post Contact to name a few.

Game awareness and understanding positional roles are included within this program.

We look to instill discipline and a professional mindset that guides players to reach their full potential.

 

Conditie & kracht

De coach:

Dit onderdeel heeft als kerndoel het atletisch vermogen van de deelnemers te vergroten om daarmee direct de rugbyprestaties te vergroten. De fysieke trainingen zijn dan ook ingesteld om een betere rugbyer te worden. 

De deelnemers worden uitgedaagd om hun ´eigen´ trainingsvaardigheid te vergroten door kennis en techniek te verbeteren. Zo wordt er gebruik gemaakt van moderne trainingstechnieken en van benchmarks die aansluiten bij de doelstellingen van het Nederlands team, en inzichten.

e.a. in afstemming met de technische staf van Rugby Nederland

 

 2 tot 4 maal:

looptechniek

mentale training

posities-pecifieke skills

game management

 

Hoe volgen we dit:

• individuele evaluatie door de hoofdcoach (‘intake’/midterm evaluatie/jaarevaluatie + advies)
• midterm groepsevaluatie met staf & bestuur
• selectie-visitatie door de bondscoaches

 

Waar gaan we trainen?

De trainingen vinden centraal in Nederland plaats bij:

• Utrechtse Rugby Club (URC)

URC is goed bereikbaar met een snelbus vanaf Utrecht CS.